Музика: „Първият ден на Пролетта“ № 10 - размер 3/4 - 30 такта.
И земята се събужда от съня. Почва новий светъл ден, новия ден на пролетта. И природата ликува, че я слънце топло грей и лъчи обилно лей. Всичко радва се и пей.
Изходно положение: Последното положение на предното упражнение, преминава се без прекъсване.
Ход на движенията:
1-ви такт - 1-во време - стъпка напред с левия крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се разтварят хоризонтално встрани с длани надолу и правят пластични движения на летене, наподобяващи движение на крила (Фиг. 10.1 и 10.2).
2-ри такт - 1-во време - стъпка напред с десния крак; при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете остават в хоризонтално положение, като правят същото движение на летене, както в първия такт.
Обяснение: Тези вълнообразни движения на ръцете встрани - това е закон за придобиване на светлина, на знание. Това е закон за правилно запознаване със светлината, със знанието. Това движение изразява стремеж за повдигане, за да може всичко да възрасне. Посятото трябва да възрасне. Тия движения могат да се нарекат още Правилен път за разпространение и възрастване на Словото в живота.
(Описаните 10 упражнения се играят без прекъсване, защото представляват един цикъл.)
